csilla.g futás

2019.01.26 Szombat, 07:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

09:15:00

Távolság

41 km Szint: 1600 m

Tempó

13:32 p/km (4.43 km/h)

Edzésleírás

Téli Mátra

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
09:16:00 41 13:34 4.42 1600 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

csilla.g képe

csilla.g 1923 napja

Köszi! Igen, rám amúgy sem jellemző, hogy annyira az idő foglalkoztatna, de az ilyen típusú megmozdulásoknál pláne nem, elsődleges cél bizotnságban célba érni és nem lesérülni. :) 

oldzubi képe

oldzubi 1923 napja

Gratulálok itt is, látom a szinttel együtt kifejezetten jó ez most. Nem tudom mennyire volt csúszós, jobb a biztos beérés szerintem.

csilla.g képe

csilla.g 1924 napja

Köszi! Írok majd beszámolót. :) Mindenhol, ahol tudtam, kocogtam, a meredek felfelék kivételével, de nagyon sokszor beszorultam a tömegbe, ami néha bosszantott, mert totyorogtam, ahol futhattam volna. 8 órát terveztem, ami simán meg lehetett volna, ha ez nincs. De hát ez ilyen, hosszú erősítő edzésnek szántam, annak tökéletes volt, főleg, hogy a 8-9. órában is lazán ment a futás, nem fáradtak ki a lábaim a meredekek megmászásában, sőt jól is esett a futás a végén, amikorra megritkultunk, és az utolsó 6 km-t néhány csúszkálós szakasztól eltekintve folyamatosan tudtam futni. Szóval jól sikerült, stabil voltam végig, elégedett vagyok. :) 

Cousteau képe

Cousteau 1924 napja

Gratulálok! Ebből mennyi volt a futás és mennyi a túra?

csilla.g képe

csilla.g 1924 napja

Köszi, gratula neked is! :)

sankesz képe

sankesz 1924 napja

Gratulálok! Mindig örülök, hogy ha találkozunk. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!