Wierchen Úszás

Reggeli edzés2019.01.24 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

2.7 km

Tempó

26:40 p/km (2.25 km/h)

Edzésleírás

Laza hét technikázós
400 bemelegítés
4x100 gyors láb vari
3x(200 technika,200 teki,200 sima gyors)
A sima gyorsak elég lendületesek lettek. 3:19;19;11, utolsó szerintem PB 50 es medencében.
Levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!