zsoltkal futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:06Távolság
8.14 km Szint: 8 mTempó
05:03 p/km (11.88 km/h)Edzésleírás
5:16 min/km tempójú futás 5db 4:23-as 20mp-s sprintekkel.
Sprintek között 1-1perc pihenő 5:16-os tempóban.
-7fok volt, de egyáltalán nem fáztam :)
Sajnos a teló az istenért nem akart csatlakozni a pulzusmérő övhöz, ezért azt otthon hagytam.
Sajnos nagyon pontatalan a telefon, jobb lenne órával mérni az edzéseket, a következőt azzal fogom.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 8 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:34 | 1 | 05:34 | 10.78 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:44 | 1 | 04:44 | 12.68 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:57 | 1 | 04:57 | 12.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:46 | 0.14 | 05:29 | 10.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Saucony Ride Iso
171.7 / 1000 km
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
