lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:01Távolság
18.04 kmTempó
05:03 p/km (11.89 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
62
Maximum
160
Edzésleírás
A múlt hétfői útvonalból repetáztam, csak most kicsivel tovább futottam. Zenét is hallgattam közben, élveztem a mozgást.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1340
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 0 m
Átlagos pulzus: 130 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:57 | 1.01 | 04:54 | 12.24 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 1.01 | 04:50 | 12.41 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 0.99 | 05:01 | 11.96 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:06 | 1.01 | 05:03 | 11.88 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:17 | 1.01 | 05:14 | 11.47 | 38 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:14 | 0.99 | 05:17 | 11.35 | 14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:09 | 1.02 | 05:03 | 11.88 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:38 | 1 | 04:38 | 12.95 | -30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:13 | 0.99 | 05:16 | 11.39 | 32 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:06 | 1.01 | 05:03 | 11.88 | -31 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:37 | 1 | 05:37 | 10.68 | 30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | -38 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:13 | 0.99 | 05:16 | 11.39 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:57 | 0.99 | 05:00 | 12.00 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1.01 | 04:53 | 12.28 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 1 | 04:54 | 12.24 | 6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:03 | 0.01 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
