lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:24Távolság
10.31 kmTempó
04:59 p/km (12.04 km/h)Pulzus
Átlag
126
Minimum
69
Maximum
142
Edzésleírás
Újabb laza kocogás, legalábbis pulzusra laza, tempóra egész jó lett, még a tegnapinál is jobb, azonos pulzus mellett (ami nem is meglepő, hiszen rövidebb volt a táv, és jóval kevesebb az emelkedő). Ha stimmel a tegnapi és mai mérés (és nagyon úgy fest, hogy igen), akkor már most sokkal jobb állapotban vagyok, mint a szombati mérés alkalmával.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1334
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 0 m
Átlagos pulzus: 126 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:35 | 1.01 | 05:32 | 10.85 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1.01 | 04:56 | 12.16 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 0.99 | 04:53 | 12.29 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1.01 | 04:53 | 12.28 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:57 | 1 | 04:57 | 12.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1.01 | 04:55 | 12.20 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 0.99 | 04:58 | 12.08 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:22 | 0.29 | 04:43 | 12.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
