vancsi 12.7 km Futás 2019-01-10-n 22:00-kor

vancsi futás

esti futás2019.01.10 Csütörtök, 22:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:27:30

Távolság

12.7 km Szint: 420 m

Tempó

06:53 p/km (8.71 km/h)

Pulzus

Átlag

163

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Itthonról a sárga körúton fel a K+-ig, azon blra el a K-re, majd azon ki Piliscsévig. Vissza ugyanez, azzal a különbséggel, hogy a Nagy Kopasz tetejére kimentem, fel a kilátóba.

Kb 15cm hó, a K-en Piliscsév felé kocsival letaposva, az gyorsan futható volt, amúgy máshol enyhén volt letaposva, kicsit lassított felfelé menet, lefelé viszont az egyébként köves részeken is gyorsan tudtam haladni.

Nagyon jól esett :)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.