Wierchen 3.4 km Úszás 2019-01-10-n 00:00-kor

Wierchen Úszás

Reggeli edzés2019.01.10 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.4 km

Tempó

23:32 p/km (2.55 km/h)

Edzésleírás

200 vegyes 200 gyors/mell bemelegítés
3x(100 technika 200 vegyes 400 gyors)
Elsőben végig én mentem elől. Második 400-on Ati Harmadikban 200 Ati 200 én
Vegyesek 4:03; 4:06;3:47
400-ak 7:10; 7:00; 6:59
14*50/50 oda tüdő vissza lendületes 7 es levegő most elég küzdelmes volt, máskor jobban szokott menni. 9eset meg sem próbáltam.
A lendületesek sem voltak igazán lendületes, de azért annyira gyászos sem. Erős közepes.
200 levezetés.
Így meg is lett a hétre a, 10km jó évkezdés. :)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.