vancsi 11.4 km Futás 2019-01-02-n 20:00-kor

vancsi futás

Piliscsévig a hegy mögött2019.01.02 Szerda, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:22

Távolság

11.4 km Szint: 340 m

Tempó

06:37 p/km (9.08 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Itthonról fel a sárga körúton egészen a K+-ig, ott balra el, végig a K+-on egészen a K -ig. Azon ki Piliscsév széléig, majd ugyanígy vissza. Nem nagyon figyeltem a pulzusra inkább a lépésfrekvencia tartására felfelé menetben is. Jól esett nagyon :)

Láttam összesen három szarvas szemet, és hallottam két valószínűleg vaddisznót :)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.