domjani bringázás

Pre-Training Plan2019.01.02 Szerda, 20:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:35:18

Távolság

19.41 km Szint: 38 m

Tempó

01:49 p/km (32.99 km/h)

Edzésleírás

30 perces bemelegítés, egész jó.

193W

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 38 m

Átlagos pedálfordulat: 73

Átlagos teljesítmény: 193 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:28 1 02:28 24.32 -7 0 0 0 0
00:02:10 1 02:10 27.69 0 0 0 0 0
00:02:05 1 02:05 28.80 3 0 0 0 0
00:01:49 1 01:49 33.03 -1 0 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 -2 0 0 0 0
00:01:41 1 01:41 35.64 0 0 0 0 0
00:01:53 1 01:53 31.86 3 0 0 0 0
00:02:05 1 02:05 28.80 2 0 0 0 0
00:02:02 1.01 02:01 29.80 0 0 0 0 0
00:01:47 0.99 01:48 33.31 7 0 0 0 0
00:01:41 1.01 01:40 36.00 0 0 0 0 0
00:01:42 0.99 01:43 34.94 -8 0 0 0 0
00:01:26 1 01:26 41.86 0 0 0 0 0
00:01:28 1 01:28 40.91 -3 0 0 0 0
00:01:59 1 01:59 30.25 3 0 0 0 0
00:01:23 1 01:23 43.37 -3 0 0 0 0
00:01:34 1 01:34 38.30 0 0 0 0 0
00:01:38 1 01:38 36.73 0 0 0 0 0
00:01:45 1 01:45 34.29 2 0 0 0 0
00:00:52 0.41 02:07 28.38 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Fuji Bicycles Roubaix pro
32%
7913.4 / 25000 km
Egyéb Elite Power Fluid +
21%
2079.3 / 10000 km