Edzésleírás
A félmaratonnál leállítottam az órát, sétáltam egy kicsit, aztán miután visszavettem a felsőmet ennyivel vezettem le. Pályától hazáig tartó út tökéletes volt nevezetésnek. Szóval igazából 23,5km-t futottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:42 | 2.42 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 |