csetbalu futás

2010.02.10 Szerda, 20:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:05

Távolság

12.2 km Szint: 20 m

Tempó

05:45 p/km (10.44 km/h)

Edzésleírás

kinéztem 8 előtt 10 perccel délnyugatnak, ahonnan mondták a havat. semmi. se hó, se szél. 8-kor elindultam északkelet felé, szakadt a hó, és vágta a pofámba vízszintesen. na ott ment el az életkedvem.
1 km után irányváltás, még mindig szembetolta, majd 2 km után ismét irány, és még mindig a pofámba vágta.
dunaújváros már csak ilyen, itt akármerre megyek, ha fúj a szél, az mindig szembefúj.... :) na 5km után már sz.tam a körülményekre, egész baba mozgás kerekedett ki belőle, mire hazaértem,  polár felsőbe öltözött hóemberré váltam:)
8.1-es vasműtérkör+belváros-vasműtérrel 4.1

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:05 12.2 05:45 10.44 20 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!