zolle Úszás

úszás2018.12.18 Kedd, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.1 km

Tempó

24:12 p/km (2.48 km/h)

Edzésleírás

400 bem.;

400 technika;

10x50 (2 bója gumi / 2 csak gumi)

200 átvezet

8x100 (1:38-ről romlott 1:41-ig)

200 átvezet

2x(100 bója, 100 csak gumi)

200 technika (2 bója);

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!