Enugu Úszás

Reggeli edzés2018.12.18 Kedd, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3.4 km

Tempó

19:07 p/km (3.14 km/h)

Edzésleírás

Széchy

 

200 bem.

1500 gyors 23:50

1000 gyors 5-ös levegő 16:30

10x50 gyors lendületes 39-42

200 lev.

 

Az 1500 elejét még bemelegítésnek éreztem. Az 1000 5-ös levegő egész jól ment és az 50-ek is. Utána nyújtottunk Gergővel.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!