Edzésleírás

Széchy

 

1000 laza gyors bem. 17:35

2x4x100 vegyes oda láb, vissza sima

800 egyben p-gy, h-gy, m-gy, gy-gy x2, tekivel

4x100 gyors 5/7-es levegő

100 lev.

 

Ma csak hárman voltunk Palival és Gáborral. Az 1000 folyamatos bemelegítésnél kb. 800-ig fáradtak a vállaim, utána már jó volt. A lábazásban a gyors volt a legnehezebb. A 800 teki azért is volt jó, mert eddig csak gyorsat úsztam tekivel, meg talán egyszer egy kevés pillét, de ebben nem vagyok biztos. Pilléből az első jó volt, nem fáradtak annyira a vállaim, mint szoktak simá, a második viszont nehéz volt, azoknál a tempóknál, amikor nem vettem levegőt, nehezen emeltem ki a karomat. A hátban nem volt semmi különös. Az első mell nagyon rossz volt, nem éreztem, hogy kell húzni, a második már jobban ment. Jó, hogy kipróbálhattam a tekit a többi úszásnemben is. Az utolsó 2 100-ban a 7-es már nehezen ment. A végén volt a szokásos nyújtás Gergővel.