Szerdai résztáv2018.12.05 Szerda, 18:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:34

Távolság

10.11 km

Tempó

06:35 p/km (9.11 km/h)

Pulzus

Átlag
155
Minimum
73
Maximum
183

Edzésleírás

4 kör bemelegítés, 1x1200 (4:40), 4x800 (4:20-4:25), 4x400 (4:00, rövid pihenőkkel), 3 kör felrázó, 2 kör levezetés.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!