Edzésleírás
A Mikulás futáson - a MASZK szervezésében - vagy negyvenen futottunk 500, 2500, 4500, 6500 métert. Én a leghosszabb távot választottam és gész jól teljesítettem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:01 | 6.5 | 06:28 | 9.28 | 0 | 0 | 0 |