zolle Úszás

úszás2018.12.04 Kedd, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.4 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

300 bem.;

400 technika;

400 bója 3-5-7-9 hipoxia;

4x50

400 technika;

4x50

800 (4x200 -ban: láb, technika, egykaros, kar);

 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!