Edzésleírás

Széchy

 

200 bem

6x100 gyors technika

4x2x50 vegyes láb (25 erős, 25 laza)

400 vegyes laza 7:10

4x2x100 gördülő vegyes (gyors-pilléből csak 1 volt) 25 laza, 50 erős, 25 laza

100 lev.

 

A lábazás nem ment jól, nehezen bírtam, még egy kicsit éreztem a vasárnapi futást. A 400 vegyes elment, lazán nyílván nem nehéz. A gördülő vegyesben nem mindig sikerült jókor elindulni, néha még az erős közben, fal előtt/után utolértem valakit, így nem volt meg mindben a 25/50/25-re írt iram, vagy nem így. A gyors-pille nagyon nehezen ment (a pille része). Az utolsó 100-ra nem is maradt időm, mert reggel otthon hagytam a munkahelyi telefonomat és Laci hozta utánam, de 7.15-re tudott odajönni és sietnie is kellett úgyhogy nem akartam megváratni. Utána még Gergővel nyújtottunk a belső meleg medencében, és végre összeért tarkótartásban a két karom :)