ati96 futás

Délutáni edzés2018.11.18 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:25:45

Távolság

19.4 km

Tempó

04:25 p/km (13.57 km/h)

Edzésleírás

2x5,5km-es kör + 1x7,3km-es kör +100m a házig

\r\n

10x100m füvön

\r\n

Nagyon jó volt az edzőtábor. 4 nap alatt 73,7km (ami a mostani állapotomhoz képest nem kevés) két erősítés, sok nyújtás.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!