Ifjútitán1990 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:45Távolság
15.01 kmTempó
05:11 p/km (11.58 km/h)Edzésleírás
A tegnapi félmaratoni pb-t megéreztem reggel a lábamban, ezért amai 16-17 km-es terepfutásra úgymentem el, hogy nem gáz, ha nem jön össze pont ennyi. Sajnos az órám pont akkor merült le, amikor megnyomtam volna az edzés végén a gombot, így csak a távot tudom pontosan, az idő eredmény megközelítő érték csak.
Feltöltődő érzés volt az erdőben futni így fáradtabban is.
A jövő hétvégi maratonig már csak 2 db 10km-t és egy laza 5 kilit fogok futni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:45 | 15.01 | 05:11 | 11.58 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
