Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 3 kör bemelegítés, 4x1200 (4:30-4:40, 1 perces pihenőkkel), 4x400 (4:10, 1 perces pihenőkkel). 2 kör felrázó, 2 kör levezetés.
3 kör bemelegítés, 4x1200 (4:30-4:40, 1 perces pihenőkkel), 4x400 (4:10, 1 perces pihenőkkel). 2 kör felrázó, 2 kör levezetés.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.