Szerdai résztáv2018.11.07 Szerda, 18:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:02:25

Távolság

9.67 km

Tempó

06:27 p/km (9.30 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
77
Maximum
178

Edzésleírás

3 kör bemelegítés, 4x1200 (4:30-4:40, 1 perces pihenőkkel), 4x400 (4:10, 1 perces pihenőkkel). 2 kör felrázó, 2 kör levezetés.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!