csiki79 21.1 km Futás 2018-11-10-n 04:31-kor

csiki79 futás

Hajnali félmaraton futás 11 km tempóval2018.11.10 Szombat, 04:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:04

Távolság

21.1 km

Tempó

04:30 p/km (13.32 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

6.55 km bemelegítés 32:44 (5:00) avg:139 max:147

11 km lendületes 45:20 (4:07) avg:160 max:172

1. 2.5 km: 10:54 (4:22)

2. 2.5 km: 10:30 (4:12)

3. 2.5 km: 10:12 (4:05)

4. 2.5 km: 9:52 (3:57)

5. 1 km: 3:52

3.55 levezetés 16:59 (4:47) avg:151

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 32 2018 március

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.