Pepe88 78 kg Erősport 2018-11-09-n 12:00-kor

Pepe88 erősport

2018.11.09 Péntek, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Megmozgatott súly

78 kg

Edzésleírás

Köredzés, na ez kemény volt.

-Nagy kört csináltunk, de abban kb 12 feladat volt.

Feladatok és körök között se volt pihennő, végig folyamatosan a ~48feladatot!

Már 1.szériában éreztem hogy a pulzusom magas (illetve nem magas, csak korábbi kondikhoz képest). Elfáradtam, de ez volt a cél. ELmúlt 2-3 nap rosszul ment étkezést tekintve és fogyni kéne, szóval ideális edzés volt. Jól el is fáradtam, jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	78.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.