pety8 bringázás

Zwift Academy Workout - Build Me Up - C.A.2018.11.07 Szerda, 05:22:50

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:25

Távolság

30.433 km Szint: 487 m

Tempó

01:59 p/km (30.22 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
83
Maximum
167

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 487 m

Átlagos pulzus: 146 bpm

Átlagos pedálfordulat: 93

Átlagos teljesítmény: 233 W

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:02:05 1 02:05 28.80 -13 0 0 0 0
00:02:23 1 02:23 25.17 10 0 0 0 0
00:02:29 1 02:29 24.16 12 0 0 0 0
00:01:17 1 01:17 46.75 -22 0 0 0 0
00:01:26 1 01:26 41.86 -16 0 0 0 0
00:02:43 1 02:43 22.09 20 0 0 0 0
00:02:10 0.99 02:11 27.42 15 0 0 0 0
00:01:48 1.01 01:47 33.67 -5 0 0 0 0
00:01:14 1 01:14 48.65 -14 0 0 0 0
00:01:39 1 01:39 36.36 3 0 0 0 0
00:01:37 1 01:37 37.11 4 0 0 0 0
00:04:18 1 04:18 13.95 54 0 0 0 0
00:03:41 1.01 03:39 16.45 44 0 0 0 0
00:01:00 1 01:00 60.00 -61 0 0 0 0
00:01:02 0.99 01:03 57.48 -41 0 0 0 0
00:01:37 1 01:37 37.11 -4 0 0 0 0
00:02:08 1 02:08 28.13 24 0 0 0 0
00:01:28 1 01:28 40.91 -8 0 0 0 0
00:02:06 1 02:06 28.57 3 0 0 0 0
00:01:15 1.01 01:14 48.48 -34 0 0 0 0
00:02:16 1 02:16 26.47 24 0 0 0 0
00:01:54 1 01:54 31.58 8 0 0 0 0
00:01:23 1 01:23 43.37 -18 0 0 0 0
00:01:42 1 01:42 35.29 2 0 0 0 0
00:02:21 1 02:21 25.53 21 0 0 0 0
00:01:25 0.99 01:26 41.93 -7 0 0 0 0
00:01:25 1.01 01:24 42.78 -14 0 0 0 0
00:01:50 0.99 01:51 32.40 1 0 0 0 0
00:02:34 1 02:34 23.38 8 0 0 0 0
00:02:44 1 02:44 21.95 9 0 0 0 0
00:01:25 0.43 03:18 18.21 -1 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!