Edzésleírás
200 bemelegítés
4x100 technika
3x800
Első sima 15:17 lábvízen
Második teki, itt én mentem elől 16:37
Harmadik 150laza50lendületes 400 ig Ati vezetett, aztán csere 15:18Tegnap is ezt a tempót sikerült úszni, csak ott 25ösben.
https://connect.garmin.com/modern/activity/3141941575