pécsi 13.83 km Futás 2018-11-03-n 11:50-kor

pécsi futás

2018.11.03 Szombat, 11:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:05

Távolság

13.83 km

Tempó

04:34 p/km (13.15 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

2.6km laza futás. - 10km tempófutás (43'54") - levezetés

Jó nagy kalap szar volt! Nagyon gyengének éreztem magam, és gyorsan ment el az erő. Elkezdtem a szokásos 4:10 tempóban, a 6.km-től már 4:30 tempóval mentem. Nagyon rossz edzés volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:05	13.83	04:34	13.15	0	0	174	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.