Csontos 15.01 km Futás 2018-11-02-n 10:23-kor

Csontos futás

2018.11.02 Péntek, 10:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:49

Távolság

15.01 km

Tempó

04:55 p/km (12.20 km/h)

Edzésleírás

Körözgetés a kamaraerdei pályán. Kissé késésben voltam, így az fm-et elengedtem. Jó tempóval indultam, és 7 kilinél elkezdtem gyorsítani. 5 perc alatti 14 volt a terv, de tudtam tartani végig a 4:50 alatti iramot. Utolsó kilinél gondoltam, hogy 15-re kerekítek, hogy jól mutasson az endomondon a havi kihívás. :-) Nem is lett rossz ahhoz képest, hogy 7-nél kezdtem el az 5 perc alatti kiliket.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:49	15.01	04:55	12.20	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike lunarglide 9

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.