pocihontas futás

Délutáni edzés2018.10.09 Kedd, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:40

Távolság

16.5 km

Tempó

04:21 p/km (13.81 km/h)

Edzésleírás

6km bemelegítés után pár fokozó,majd 8km-ben vagyis majdnem 18x1p/50mp fartlek próbáltam megnyomni a perceket 280-290 -300m és az 50mp-ket lazán. 8.15km 32:10 majd 2 km lev.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!