lroland futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:21:07Távolság
21.169 km Szint: 23 mTempó
03:50 p/km (15.66 km/h)Pulzus
Átlag
165
Minimum
65
Maximum
185
Edzésleírás
A legfontosabb, a saját rekordom megdöntése nem sikerült, egy bő perccel maradtam el tőle. Kárpótlásként 9 év után újra megnyertem a Szaggasd az aszfaltot 21 km-es számát, méghozzá nem is kevéssel (Attila jókorát betlizett ma). Részletes beszámoló hamarosan a cikkek között.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 23 m
Átlagos pulzus: 165 bpm
Átlagos lépésszám: 84
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:47 | 1.01 | 03:45 | 16.02 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:45 | 1 | 03:45 | 16.00 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:53 | 1.01 | 03:51 | 15.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:44 | 0.99 | 03:46 | 15.91 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:47 | 1.01 | 03:45 | 16.02 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:52 | 1.01 | 03:50 | 15.67 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:47 | 1 | 03:47 | 15.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:51 | 0.99 | 03:53 | 15.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:51 | 1 | 03:51 | 15.58 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:55 | 1.01 | 03:53 | 15.47 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:38 | 0.98 | 03:42 | 16.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:52 | 1.01 | 03:50 | 15.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:47 | 1 | 03:47 | 15.86 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:43 | 0.99 | 03:45 | 15.98 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:54 | 0.99 | 03:56 | 15.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 1.01 | 03:58 | 15.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:57 | 1 | 03:57 | 15.19 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:54 | 0.99 | 03:56 | 15.23 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:01 | 1.01 | 03:59 | 15.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:56 | 1 | 03:56 | 15.25 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:41 | 0.98 | 03:46 | 15.96 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:32 | 0.17 | 03:08 | 19.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
