Edzésleírás
Yours Truly 25km futás Péterrel. Az éjjel friss hó esett, ezért aszfaltos utat választottunk (Tisza gát Szerbia felé az újszegedi oldalon). A futás elején még esett a hó, aztán elállt. Előttünk még senki nem járt arra, így végig szűz hóban futottunk, ami kellemes élmény volt, de nagyon lelassított, és mivel ragadt, nehézzé tette a lépéseket. A cipőnk kb. 8 km után ázott át. A nedves zoknival együtt fel is törte a lábamat. Volt nálam ragtapasz, szorítottam a fűzőn, elég jó volt a kármentés.
A kellemetlen ÉNY-i szelet felfogta a fasor, ezért úgy számoltuk a kilométereket, hogy minél többet maradjunk szélárnyékban. Egy technikai póló és a futódzseki elég volt. Cipeltem még végig egy hosszúujjú pólót is, amit csak a végén a szeles részen vettem fel.
Kellemesen elfáradtam, még sosem futottam ennyit.
http://www.mapmyrun.com/run/hungary/szeged/510126496023923695
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:50:45 | 25.5 | 06:42 | 8.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |
De jó nektek, én soha nem futottam arra. Én kenuztam és mindig az Algyői gáton nyargaltunk. Egyszer, ha Szegeden járok kipróbálom, köszi a tippet.
pecsenye 5221 napja
egészségedre.. irigyellek az élményért