Edzésleírás
Egy laza ötös volt a cél. Lényegében az is lett, de hogy mennyie megszenvedtem vele. Nehezen ment. Végig úgy éreztem, hogy csak vánszorgok, a lábaim nehezek voltak, bár levegőm úgy ahogy volt. de azért nem volt jóleső. Ehhez képest nem annyira gáz a tempó.
1: 7:22
2: 7:24
3: 7:28
4: 7:26
5: 7:20
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:52 | 5.29 | 07:21 | 8.17 | 10 | 0 | 0 | 0 |