manka 32 km Bringázás 2010-01-31-n 15:20-kor

manka bringázás

2010.01.31 Vasárnap, 15:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:22

Távolság

32 km

Tempó

02:31 p/km (23.89 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

10 perc melegítés, 3x45 mp EET, 4x4 perc th intervall 5 pp, 3x30mp EET, 18 perc levezetés.Nagyon jó edzés volt, egyre jobban mennek az EET-k.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:22	32	02:31	23.89	0	0	0	173	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Fari 5224 napja

gratula...biztos meglesz az eredménye,ha nekünk is bevált...a laboros srác is csak figyelt hogy mennyit fejlődtünk..pedig ő se piskóta,ha a Salzkammergut 200 ra készül

Felszerelések

Polar Rs200sd

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.