Ifjútitán1990 20.63 km Futás 2018-09-26-n 10:29-kor

Ifjútitán1990 futás

2018.09.26 Szerda, 10:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:48:37

Távolság

20.63 km

Tempó

05:16 p/km (11.40 km/h)

Edzésleírás

Végre összejött egy tűrhető futás a héten.. de elég szenvedős volt. A felső nagyon soknak bizonyult, marhára melegem volt benne. A pulzus értékeknél is csak lestem néha, 5.15-ös km-eknél ritkán szokott majdnem 165-ig felmenni a pulzusom. Bár valahogy 155 lett a HR átlagom.

Az edzést megcsináltam, a héten először végre, de elég küzdősre sikeredett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:48:37	20.63	05:16	11.40		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.