Enugu 2.7 km Úszás 2018-09-25-n 06:07-kor

Enugu Úszás

Reggeli edzés2018.09.25 Kedd, 06:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

2.7 km

Tempó

23:42 p/km (2.53 km/h)

Edzésleírás

Széchy

400 bem

4x50 vegyes láb

4x50 vegyes tech. kivárás

4x50 vegyes sima

4x50 vegyes egykar

4x200 vegyes 1,3 sima, 2,4 fordított; 1,2 lazábban, 3,4 lendületesen 3:32,34,17,19

600 gyors 9:36 (közepes, végén 200 erősebben)

100 lev.

Hirtelen nagyon hideg lett így nagyon rosszul esett kisétálni a medencéhez. A vízben mondjuk jó volt, csak az elején nagyon fáztak a karjaim amikor nem voltak víz alatt. Nagyon jó edzés volt, egész jól bírtam és figyeltem a mell technikára is.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.