pocihontas 14.2 km Futás 2018-09-13-n 17:00-kor

pocihontas futás

Reggeli edzés2018.09.13 Csütörtök, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:30

Távolság

14.2 km

Tempó

04:33 p/km (13.21 km/h)

Edzésleírás

Bemelegítés,kis nyújtás,fokozók 5 km-ben,majd 6x1000m/1p 3:30 ,( az 1. után kicsit több volt a pihenő mert megvártam a FOOtourosokat) 3:30, 3:34, 3:26, 3:28, 3:28.Mentek a lábaim, jól ment. Élveztem,hogy nem egyedül futok. Majd 2+1km levezetés,a +1-kerestem a gyerekeimet

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.