havas.peter 12 km Futás 2018-09-13-n 17:45-kor

havas.peter futás

Résztávféle felrázó2018.09.13 Csütörtök, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

12 km

Tempó

06:15 p/km (9.60 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Talán kicsit fáradtabbnak éreztem ma magam mint szerdán. 10 db 300/100 lett volna, de a 3. 300-nál már erősen éreztem, hogy görcsös vagyok, feszülök. Főleg a felső testem, hátam. Át is válltottam 100/100-ra, futottam 3 párt ami ki is mozgatott. Utána 200/100-ban megcsináltam az edzést. Ebben már volt sebességem is és jól is esett.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.