KochNorbi 21.2 km Futás 2018-09-09-n 08:00-kor

KochNorbi futás

2018.09.09 Vasárnap, 08:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:29:03

Távolság

21.2 km

Tempó

04:12 p/km (14.28 km/h)

Pulzus

Átlag

168

Minimum

Maximum

Edzésleírás

wizz air fm km-ek

4:10

4:09

4:10

4:10

4:13

4:09

4:12

4:11

4:16 (árpádhídra fel)

4:20 volt egy kis holtpont

4:11 itt már oké

4:13

4:15 (margitra fel)

4:10

4:10

4:10

4:12 iramfutóktól elmentem

4:12

4:14

4:20 újabb kis holtpont

4:12

hát azért nem ment olyan könnyen, 16-17körül nyugodtam meg h bírni fogom, de a végén túl korán próbáltam elindulni, nem maradt a hajrára

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:03	21.2	04:12	14.28	0	0	0	168

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.