galagyuri 15.27 km Futás 2018-08-26-n 07:29-kor

galagyuri futás

2018.08.26 Vasárnap, 07:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:47

Távolság

15.27 km

Tempó

04:30 p/km (13.32 km/h)

Edzésleírás

Ez mar a 4. futasom es ma nekimentem a 15km-nek. Sibeniktől ugyan azon az uton. Lefele a parton. Ejjel esett, de nem sokat hult le, sőt még párásabb is volt. A tempo nem erdekelt, csak a tav. Mara mar jobban ereztem a serulesem es a bal vadlim alja is erzekeny volt. Futas kozben aztan a tores helye nem zavart. Ma is ment stabilan es erős voltam, meg a 2. felén tudtam kicsit gyorsitani. Nagyon megizzadtam es jolesett. Jo, hogy mar 4 ilyen napot tudok egyben relativ hosszabb futasokkal.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.