galagyuri 12.94 km Futás 2018-08-21-n 19:00-kor

galagyuri futás

Délutáni futás2018.08.21 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

12.94 km

Tempó

04:38 p/km (12.94 km/h)

Edzésleírás

Keddi EF edzes. Ma nem voltunbk olyan sokan. En pedig nagyon koran keltem, plusz a meleg es a hatam is erzem...szoval nagyon le voltam lassulva, enervalt voltam. 5 kor konnyu, majd 5 korben 100/100. Alig tudtam gyorsitani. Ezutan jott a feladat 5x1000/400. 4-en mentunk. Joci, egy uj Dani es meg egy srac. Dani a 4.-ben mar ellepett. Itt sem ment sokkal jobban, igazabol nem is tudtam kihajtani magam, bar nagyon leizzadtam. Most mar par napja gyengen megy a futas. A labam viszont mintha nem sinylene meg annyira. Jolesett a vegere.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.