foxmulder 8.2 km Futás 2018-08-14-n 07:21-kor

foxmulder futás

2018.08.14 Kedd, 07:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:00

Távolság

8.2 km

Tempó

05:59 p/km (10.04 km/h)

Edzésleírás

Tirol, Zillertal

Kicsit nehezen indultam, bár előző este kicsit a pohár fenekére néztünk és hajnalig pókereztünk.

Nem volt kedvem a futóiskolával bohócot csinálni magamből a labanc kocogók előtt, kis bemelegítés után futottam háromszor egy "gyors" kilit, köztük egy perc sétával

1. ezer: 4:41 tempó, 164 pulzus

2. ezer: 4:21 tempó, 176 pulzus

3. ezer: 4:22 tempó, 179 pulzus

utána hazakocogás

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

hadzsi 2097 napja

Szeretem a nyaralás közbeni "értelmes edzés" próbálkozásokat! Nekem még annyira sem szokott sikerülni, mint neked ezek a Ziller-völgyi karikák! De próbálkozol, és ez mindenképpen becsülendő! Meg a 4:21-es kili is az!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.