zakanycs 7.5 km Futás 2010-01-25-n 19:00-kor

zakanycs futás

2010.01.25 Hétfő, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:50

Távolság

7.5 km

Tempó

07:19 p/km (8.21 km/h)

Edzésleírás

csepeli strandig. plussz réteg kerültrám a 3. nem fáztam jól sikerült a választás. remélem a torkom nem fogja bánni...
egyes szakaszokon óvatos futás. jól esett a futás. utána libazsíros kenyér lilahagymával és tejjel. most nem hiányzott a szekszárdi vörösbor., de nem várok a bor félmaratonig a kostolással...
oda 26:59
vissza 27:49

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:50	7	07:50	7.66	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

mateve 5215 napja

Egészségedre: a futást és a kaját is!!! :))) A hgymával legalább írtottad a vírusokat is egyben.... ;-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.