ati96 futás

Hajnali edzés2018.08.17 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:35

Távolság

20.1 km

Tempó

03:58 p/km (15.15 km/h)

Edzésleírás

15:15 bem (4:29/km)

4*100m

14 km fokozó pályán 51:49 (3:42/km)

ezrek: 3'56 - 56" - 51" - 51" - 47" - 44" - 42" - 42" - 39" - 37" - 35" - 33" - 28" - 24" 

6*100m

9:12 lev (5:25/km)

 

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!