Edzésleírás

EF edzes. Delben kinait ettem...nem kellett volna. Nem volt a legjobb a gyomrom. Igaz ma kivezettem magam. Reggel 5-kor Debrecen odavissza. DH es haza.. Nem voltam tul virgonc.

Jo csapat volt. Egy uj srac is jott ill Peti, Robi, Joci. Igy mentunk az elejen. A 15p bemelegites utan:

1x1200,2x800,3x400,4x200 es 5x100/100-t futottunk. Tudtam a rovideken mar nem leszek jo. Az elejet kemenyen megnyomtam. Az első 3-ban jöttem az elején, igaz itt el is durrantottam a puskaport. A 400-kon mar szakadtam es a 200-kon is. A 100-kat pedig nem is toltam annyira. Faradt voltam mar es a labam is feltettem. Erzem, de ment azert a futas. A 400-al 1:21 lettek ami nem rossz. A 800 2:53,2:46 az sem.

Szuper edzes volt. A TS reggel mar 72.6Kg... Talan meg elcsipem iden a versenysulyt...Meglatjuk.