zolle futás

futás2018.08.07 Kedd, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:07

Távolság

13 km

Tempó

05:47 p/km (10.38 km/h)

Edzésleírás

Ki a Szigetre 10:08;

2 kör (pesti oldal bem., budai oldal váltogatás 2x 2/2, 3/2, 5-től vissza ...,

           pesti oldal 3x500 / 500 saját tempó, budai oldal váltogatás 2x 2/2, 3/2, 5-től vissza ...) 

          (500-ak: 1:53/2:31, 1:54/2:26, 1:55/...);

vissza 27:17

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!