lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:48Távolság
20.218 km Szint: 135 mTempó
04:50 p/km (12.40 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
60
Maximum
152
Edzésleírás
Estére maradt a napi edzés, a vége már sötétben, de már az elején se sütött a nap. Viszont még meleg volt, ezért elég meglepő, milyen alacsony maradt a pulzus. És nemcsak a pulzus volt kedvező, összességében is könnyen esett a közepes tempó, úgy látszik, talán most jöttem ki a fáradtságból, amibe a pihenés utáni újrakezdés után kerültem. A végén mondjuk már szomjas voltam.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 135 m
Átlagos pulzus: 135 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:56 | 1.01 | 04:53 | 12.28 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:48 | 1.01 | 04:45 | 12.63 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:41 | 1 | 04:41 | 12.81 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 0.99 | 04:53 | 12.29 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:40 | 0.99 | 04:43 | 12.73 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 1.01 | 04:51 | 12.37 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:44 | 0.98 | 04:50 | 12.42 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:48 | 1.01 | 04:45 | 12.63 | 15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1.01 | 04:53 | 12.28 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 0.99 | 04:57 | 12.12 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 1 | 04:54 | 12.24 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:03 | 1.01 | 05:00 | 12.00 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 0.99 | 04:52 | 12.33 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 1.01 | 04:59 | 12.04 | 24 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:48 | 1.01 | 04:45 | 12.63 | -31 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:42 | 0.99 | 04:45 | 12.64 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:49 | 1 | 04:49 | 12.46 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1 | 04:50 | 12.41 | -12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:01 | 0.22 | 04:37 | 12.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
