lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:39Távolság
18.356 km Szint: 137 mTempó
05:00 p/km (12.02 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
58
Maximum
165
Edzésleírás
A tegnapinál jóval könnyebb tempójú, de hosszabb edzés következett. Már az eleje is jól esett, pedig nagyon meleg volt még, később aztán elkezdett hűlni a levegő, ami ellensúlyozta a fáradásomat, így végig egy jól esett a mai futás.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 137 m
Átlagos pulzus: 140 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:02 | 1.01 | 04:59 | 12.04 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:53 | 1 | 04:53 | 12.29 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:06 | 1.01 | 05:03 | 11.88 | 13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 0.99 | 04:54 | 12.25 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 0.99 | 05:07 | 11.72 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:03 | 1 | 05:03 | 11.88 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:24 | 1.01 | 05:21 | 11.22 | 32 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:11 | 1.01 | 05:08 | 11.69 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 0.98 | 05:06 | 11.76 | -17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:50 | 1.01 | 04:47 | 12.54 | -14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1.01 | 04:53 | 12.28 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:45 | 0.98 | 04:51 | 12.38 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 1.01 | 04:59 | 12.04 | -9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1.01 | 04:57 | 12.12 | -13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:55 | 1 | 04:55 | 12.20 | -16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 0.99 | 05:04 | 11.84 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 1.02 | 04:55 | 12.20 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:39 | 0.34 | 04:51 | 12.36 | 8 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
