Edzésleírás
Bemelegítés és levezetés 2,5-3,9 km, résztáv - iramjáték 400m gyors 200m lassú, 130 - 166p-al
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:14:00 | 2.4 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |