Béla Úszás

medencés úszás2018.07.19 Csütörtök, 08:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.4 km

Tempó

20:35 p/km (2.91 km/h)

Edzésleírás

1000 bemelegítés(gyors és kevés hát, valamennyi kar)

2x300 gyors erős/1'pihi

10x100 gyors erős/20" pihi

2x300 gyors "erős"/1 perc pihi

levezető 200

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!