Kruky10 futás

Esti edzés2018.07.19 Csütörtök, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

10.5 km

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Edzésleírás

Sportcsarnoktól szárítóig és vissza bemelegítés 4km kényelmesen. Aztán pályán körözés, hogy meg legyen az 1 óra, benne 6*200m tempós.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!