Edzésleírás
4,4 km után (23:08 min, 126/204) 6 km versenytempóban (27:59 min, 147/207), 4,4 km lazán (25:04 min, 136/200).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:14 | 14.8 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 207 | 138 |